课程内容：

旨在帮助更多人改善身体体质，断食期间每天不间断的瑜伽练习，以及静心冥想，和传统文化的修习，让我们的身心灵都得到净化及提升！

 在现今国际疫情肆虐的当下，在打了疫苗也有可能感染新冠病毒的现阶段，唯有提升自身免疫力才是抵抗新冠病毒感染的根本！

净食可以有效的提升人体免疫力，调理身体内在的疾病，对改善三高有很好的效果，已经得到成千上万人的亲身验证！

开班时间：7天 全日制

导师介绍-杨莲新

莲新瑜伽创始人，莲新瑜伽馆馆主

中国国际太极瑜伽大会北京市副秘书长

中国国际太极瑜伽大会瑜伽项目副主任

国际联盟瑜伽学院分院教学总监

中国瑜伽联盟副理事长

中国瑜伽联盟副主席

2018十大瑜伽慈善公益人物

2018瑜伽发展峰会第十二届金蝉杯瑜伽丽人大赛评判长

恒峰杯梵雅竺2019瑜伽文化节金牌讲师

国际瑜伽联盟学院北京市莲新瑜伽培训基地教学总监

新华社瑜伽培训老师

二龙路医院瑜伽培训老师

国家林草局瑜伽培训老师；全国十佳净食指导师

哈他瑜伽高级导师，空中瑜伽导师，轮瑜伽老师，孕产瑜伽老师，瑜伽理疗私教老师，伊雅瑜伽净食指导师

莲新老师自2004年接触瑜伽，习练至今已有17年，2006年底至2007年1月在悠季瑜伽学院师承莫汉和唐一杰导师，系统学习了瑜伽理论与体式及授课方式，之后一直从事瑜伽教学工作近14年，积累了大量的教学经验，和个人习练经验，2009年为《产后静心纤体瑜伽》一书做所有体式演示和录制光盘课程，2010年为中央电视台《家庭健康栏目》拍摄2集瑜伽课程（舒缓瑜伽）和（强力瘦身瑜伽），并在中央电视台多次分段播放，2011年参加首届中印瑜伽峰会，亲耳聆听艾扬格大师的教诲，三天的课程受益匪浅，并在同年参加中国瑜伽体位大赛获得优异成绩，2016年8月受黑龙江卫视栏目组邀请，参加电视节目录制，现场演示瑜伽高难体式，并带领学生表演自编的舞韵瑜伽《织女心丝》，现场给观众普及瑜伽知识并带领大家练习，获得"了不起的老年人"称号并得奖杯，同年参加中国国际太极瑜伽体位大赛获甲级女子第一名，最近几年跟随唐一杰老师学习十二经络课程，在身心灵方面得到很大提升，2016年获瑜伽行业贡献奖，2018年应中国瑜伽联盟邀请，做为第十二届金蝉杯丽人大赛评判长，并获得2018十佳瑜伽慈善公益人物，2018百强爱心瑜伽馆，2018瑜伽行业贡献奖，中国瑜伽联盟副理事长，2018年7月参加深圳美国朱迪斯博士的脉轮显化课程受益匪浅，2019年中国瑜伽联盟副主席，在2019年中国国际太极瑜伽大会上，带领本届瑜伽体位大赛冠军表演瑜伽高难体式，受到中国对外友协副秘书长林怡女士及印度使馆文化参赞的一致好评！并推荐给2019中国.印度文化交流活动上演出，受到市领导及印度使馆领导的高度赞扬！是新华社长期御用瑜伽老师，二龙路医院长期特邀瑜伽授课老师，中国林业草原局长期特邀授课老师，受到所有学员的一致好评，2009年创办莲新瑜伽工作室，2015年创办莲新瑜伽生活馆，在长期的教学和个人习练中有很多深刻的感悟，莲新老师上课的特色是善于引导会员学生进入瑜伽的状态，而不仅仅体式的练习，在做体式的过程中不断的传递瑜伽理念，让会员懂得瑜伽不仅是瑜伽垫子上的练习，瑜伽是一种状态，任何时候都可以瑜伽，带着觉知做任何事都可以是瑜伽，更重要的是心灵的引领，通过体式，呼吸，放松，冥想，来达到身与心的交融！很多人通过莲新老师的引领走进了瑜伽，身体得到很大改善，还有会员跟莲新老师学习教培以后也做了瑜伽老师，她们的课程受到会员的喜爱，会员们心里有什么事都愿意跟莲新老师说，通过莲新老师的开导心里都打开了，家庭关系得到改善，同事关系得到改善，会员们都说，莲新老师不仅教我们瑜伽，还教我们怎样生活，是我们的心理咨询师！2014年莲新老师接触到了伊雅净食健康法，并通过学习获得了净食辅导师资格认证，这些年来莲新老师通过瑜伽和净食帮助了很多人，改变了他们身体上的问题，内心的问题，也因而改变了一些人今后的一生！不仅如此，莲新老师还喜欢做美食，经常做一些美食分享给大家！是一个非常热爱生活的人！