课程内容：

本次课程包含TRX／泡沫轴／狼牙棒／波速球／炮筒／壶铃／哑铃／超级训练带／瑜伽球／普拉提球／按摩棒／

滑行盘／应用方面的练习和应用实践.

1.小球课程内容: 小球在瑜伽核心练习中的应用。  模拟课及模拟课分析讲解如何扩展课程。

2. 小工具课程内容: 普拉提圈的特性、体位法及课程编排。  TRX的特性、体位法及课程编排。

3. 维密极速塑形课程内容:  滑行盘的特性、体位法及课程编排。 维密极速塑形课程的综合编排及私教课程编排及教学方法。

适合人群：

1.想减肥塑型，打造完美身材的健康爱美人士；

2.想丰富业余生活，拓宽社交圈，培养自我兴趣爱好.

3.在读高中生、大学生、应届毕业生技能学业就业者；

4.全职太太想要充实生活，提高幸福指数的；
 

开班时间：
 

7天  全日制

课程权益：
 

免费进修、推荐就业