哈他课程内容：

本课程包含哈他瑜伽初、中、高三个级别

初级65个体位，要求按专业术语讲解甚至会背诵

中级部分要求会编写体式引导词

高级部分要求会把瑜伽五法编排到课程当中

1.精讲哈他瑜伽124个体位

2.基础理论：瑜伽起源、瑜伽历史、瑜伽派别、瑜伽的饮食、瑜伽练习注意事项

3.瑜伽哲学、瑜伽经讲解

4人体解剖学：骨骼  肌肉  呼吸  消化  神经、循环等系统。

5.精讲瑜伽的五法

6.体式练习中的呼吸技巧

7.三脉七轮精讲 

8.瑜伽课程编排技巧

适合人群：

1.想减肥塑型，打造完美身材的健康爱美人士；

2.想丰富业余生活，拓宽社交圈，培养自我兴趣爱好，全职或兼职从事瑜伽相关工作者（有无基础均可）

3.在读高中生、大学生、应届毕业生技能学业就业者；

4.全职太太想要充实生活，提高幸福指数的；

5.想要自主创业开办瑜伽馆传播健康者；

开班时间：35天  全日制

课程权益：免费进修、推荐就业

李咏梅老师介绍

全美联盟E-RYT500小时培训师资质

哈他高级资深瑜伽导师、阿斯汤加瑜伽导师、理疗瑜伽高级导师、流瑜伽导师。

火箭流瑜伽高级导师

国际瑜伽联盟学院·中国总院教学技术总监

中国瑜伽师认证总院教学总监

为学院培训执教14年，她的学生遍布全国各地，已成为当地知名导师。

授课风格：

温婉细腻，感染力强，刚柔并济

瑜伽理论知识丰富，瑜伽哲学，瑜伽呼吸，冥想，瑜伽解剖学，生理学等，讲解通俗易懂，体式讲解中善于发现和矫正练习者，强调理念加体式的完美结合，学生通过学习，可以完全掌握体式练习的同时，学以致用，融会贯通